Lova: kaip miegamajame sukurti komfortiškas miegui sąlygas

2011-08-12 15:35   Peržiūros : 2407   Spausdinti


Sveikas miegas - gana trapus procesas, kuriam būtinos komfortiškos sąlygos, kad organizmas galėtų kokybiškai pasiilsėti, atsistatyti ir rytą padovanoti šeimininkui lengvą ir gerą nuotaiką. Kuriant tas komfortiškas sąlygas geram miegui, svarbu šviežias oras miegamajame, kasdienė profilaktinė patalų priežiūra (kaip ir nuolatinis keitimas).

Svarbiausia miegamojo detalė - lova

Patalynei vargu ar galima taikyti terminus „madinga" ar „nebemadinga", kaip tai įprasta madų pramonėje. Juk lova ir patalynė - kiekvieno iš mūsų privati erdvė.

balta patalynė asocijuojasi su švara ir tyrumu

Svarbiausia, renkantis patalynę - audinio kokybė ir žaliava, iš kurios jis pagamintas, taip pat naudojamų dažiklių ekologinis saugumas. Todėl nieko nuostabaus, jei dabar ypač populiarūs natūralūs audiniai - įvairūs medvilnės (satinas, trikotažas, perkelis), šilko, lino variantai.

Dabar galima įsigyti įvairiausių audinių ir spalvų patalynės

Žiemos periodui galima rinktis patalynę iš audinio, harmoningai savyje derinančio šilko švelnumą ir energetiką (50 proc.) bei medvilnės praktiškumą ir patogumą (50 proc.).

Šilko patalynė

Patalynės spalvos gali būti įvairios, tačiau atkreipkite dėmesį, kad medicinos įstaigose vyrauja balta ir žalia spalvos, - tai yra ramybės, susitaikymo, švaros ir pozityvumo spalvos. Juk miego paskirtis pirmiausia yra organizmo poilsis ir atsigavimas. Ryškūs dirgikliai, kokie gražūs beatrodytų, kartais gali paprasčiausiai neleisti atsipalaiduoti.

Lovoje turi būti patogu

Žinoma, kiekvienas turi savą lovos, kurioje norėtų miegoti, viziją. Ir puošti ją galima be galo: jei mėgstate švelnius audinius, lovai rinkitės patalynę iš minkšto trikotažo arba satino, jei pirmenybę teikiate šilumai ir jaukumui - užsiklokite lengva antklode su pūkų užpildu, o jei svajojate „paskęsti" pataluose - pasiūlykite savo galvai itin minkštą pūkų pagalvę.

Geram miegui būtina tinkama patalynės priežiūra

Reikia atsižvelgti į tai, kad kokybiški pagalvė ir antklodė turi būti lengvi ir bekvapiai - tai aukštos užpildo kokybės požymis. Geriausiu užpildu pagalvėms ir antklodėms laikomas ančių arba žąsų pūkai, surinkti natūralaus paukščių plunksnų metimo periodu, nes jie sausesni ir neturi riebalų priemaišų. Kokybiška pagalvė - labai stangri. Ją paspaudus delnu, pradinė forma atsistato per 5-7 sekundes.

Pagalvės patogumas - gero miego sąlyga

Renkantis pagalvės tankumą ir antklodės svorį, atsižvelkite į tai, kas Jums patinka. Nereikia versti savęs miegoti po sunkia antklode, jei mėgstate lengvumą. Naktį turi būti nepriekaištingai patogu ir jauku. Be to, kokybiškos pagalvės ir antklodės nedulka ir yra vienodos apimties.

Antklodė neturi būti per sunki

Neužmirškite prižiūrėti savo patalynės. Atsiminkite, kad naktį mūsų kūnas ir galva išgarina apie dvi stiklines vandens. Rytą mes to nejaučiame, nes pagalvė ir antklodė viską sugeria. Tokiu būdu kasdien patalynėje kaupiasi drėgmė, taip pat ir daugybė mikroorganizmų, gyvenančių būtent drėgmės dėka. Išeitis viena - skirti tinkamą dėmesį lovos higienai. Negailėkite laiko drėgnam miegamojo išvalymui, dažniau atidarykite langus ir įleiskite saulės spindulius ir šviežią orą, dažniau keiskite patalynę.

Miegamąjį reikia reguliariai vėdinti

Atminkite, kad miegas blogėja ir miegant per šiltame, ir per šaltame ore.

Lininė patalynė

Užsiklojus patalyne, pagaminta iš natūralios vilnos pluošto, miego metu išlaikoma optimali kūno temperatūra. Miego metu atsiradusią drėgmę vilnoniai patalai sugeria ir išgarina, ko negali padaryti su kitais užpildais pagaminta patalynė. 

Gydytojai alergologai pataria rinktis vilnonius patalus, kurių impilai būtų iš natūralios medvilnės, tankaus audinio, o užpildas - natūrali vilna. Tokie patalai leis odai kvėpuoti, tada miegas bus ramus, kūnas nejaus diskomforto gausiai prakaituodamas ar stigdamas šilumos.

Vilnoniai patalai turi savitą, išskirtinį minkštumą ir jaukumą. Tad vis daugiau žmonių atranda vilnonius patalus, kaip didelius privalumus turinčią patalynę.

Vilnonę patalynę valyti ir prižiūrėti - paprasta. Jei vilnonių patalų impilai siuvami iš tankaus medvilninio audinio, patys vilnoniai užpildai pridulkės mažiau, o patalynė bus ilgalaikė ir praktiška.

Miegas gali tapti sveikas ir vertingas bei teikti beribį malonumą, jei išmoksite skirti jam tinkamą dėmesį.

 Statybų ir būsto gido Asa.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.

 
 
Temą atitinkančios įmonės


1 2 3 4 5 ... 19
Lova spintoje, lovos spintoje, pakeliama lova
Naugarduko g. 55 A - Baldų namai "Skraja"-2a., Vilnius
Mobilus: +370-622-12951, +370- 699 27761, El. paštas: info@lovaspintoje.lt
Projektuojame ir gaminame baldus pagal individualius užsakymus.
Švitrigailos g. 40A, Vilnius
Telefonas: +370-5-2339952, Mobilus: +370-600-57568 , El. paštas: info@lavada.lt
1 2 3 4 5 ... 19
1 2 3
Kompanijų produktai
Užuolaidos miegamajam
Užuolaidos miegamajam

Miegamojo užuolaidų modeliavimas, siuvimas.

Naujausia baldų kolekcija DOMAINE

Senųjų meno stilių įkvėpti baldai

Miegamojo baldai
Miegamojo baldai

Baldai miegamajam kambariui

Dorothee komoda su stalčiais ir durelėm
Angliško ir prancūziško provanso stiliaus baldai

Komodos, kėdės, stalai, spintos

Laminuotos grindys miegamajam

Laminuotos grindys

Staliukas, naktinė spintelė prie lovos.

Staliukas, naktinė spintelė prie lovos.

Lova su LED apšvietimu

Sieninė lova su apšvietimu

Dvigulės lovos su pakėlimo mechanizmu

Sieninė pakėliama lova

689.0 LTL
Stalinis pastatomas šviestuvas Miss K

Stalinis pastatomas šviestuvas Miss K, FLOS

Vandens lova Akva SOFT
Vandens lovos

Akva Waterbeds vandens lova per visa savo tarnavimo laiką...

HR poliuretaniniai antčiužiniai
Antčiužiniai

Antčiužiniai sukuria papildomą komfortą, atlieka higienin...

Specializuotos čiužinių parduotuvės
Čiužiniai Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje

MIEGO CENTRAS - tai specializuotos čiužinių parduotuvės L...

Čiužinys FAMOUS 175
Viskoelastiniai čiužiniai

Viskoelastiniai čiužiniai, prisitaiko prie žmogaus kūno f...

Viskozės čiužinukas
Viskozės čiužinukas Renew

Viskoziniai elastiniai čiužiniai

Lovos čiužiniai
Lovos čiužiniai Dormeo Memory 2+12

Viskozės čiužiniai, ortopediniai čiužiniai

Sėdmaišis ant kurio galima gulėti
Sėdmaišiai – gražus ir funkcionalus baldas

Gulimi bei kūginiai sėdmaišiai miegamajam, svetainei, poi...

Standartinis miegamojo kambario plastikinis langas

Miegamojo kambario plastikiniai laingai

Miegamojo baldai

Miegamojo baldai Vilniuje, lovos, spintos miegamajam, baldų projektavim...

Miegamojo baldai

Baldų pamušalai, apvalkalai, baldų dekoravimo medžiagos, foteliai, spintos, stal...

1 2 3