Kasdien mes prausiamės po dušu, dažnai lepinamės vonioje, maudomės baseine. Tad kam gaišti laiką pirtyje? Atsakymas paprastas: pirtis - ištisas ritualas, apvalantis ne tik kūną, bet ir sielą.

Kas sugalvojo pirtį?

Manoma, kad pirtys 3000 m.pr.Kr. atsirado Babilone, Egipte, Graikijoje ir Romoje. Pirmosios pirtys buvo gana primityvios: žvėrių kailiais uždengta duobė, kurios viduryje kūrenosi akmenimis apkrautas laužas. Greitai buvo pastebėta, kad pirtis ne tik švarina, bet ir gydo. Pasikaitinus praeina sąnarių skausmai, nebeperšti gerklės, lengviau kvėpuoti.

Norinčiųjų apsivalyti kūną vis daugėjo. Graikijoje atsirado pirmosios bendros pirtys - termos. Čia buvo galima kaitintis, maudytis baseine. Specialiai išmokyti vergai darydavo masažą. Vėliau prie pirčių atsirado bibliotekos, sporto aikštės. Linksmos pirčių puotos dažnai trukdavo iki paryčių.

Kokios būna pirtys

Garinė pirtis. Mūsų seneliams geriausiai pažįstama garinė pirtis. Mūsiškės pirčių tradicijos labai senos. Pirtį paprastai statydavo ant ežero kranto. Taip lengviau vandens prinešti ir įkaitus galima čia pat panirti į ežerą. Lietuvos kaimuose pirtį užkurdavo kiekvieną šeštadienį. Svarbus garinės pirties atributas - vantos. Vanojamasi dažniausiai klasikinėmis beržinėmis vantomis. Be vantos pirtyje - kaip be rankų...
Dūminė pirtis, tikrų pirties mėgėjų labai vertinama ir šiandien. Teisingai iškūrenta ir paruošta dūminė pirtis, nors visa juoda, prausia baltai ir turi malonų dūmo kvapą.

Sauna. Suomiška pirtis, arba sauna, yra labai artima mūsų tradicinei pirčiai. Tradicinės suomių šeimos gyvenimas nuo seno sukosi apie pirtį. Į sauną moterys ateidavo gimdyti, ligoniai - pasveikti, senukai - numirti.

Šiuolaikinėse miesto sąlygose sauna yra lengviausiai realizuojamas pirties tipas. Sauną galima įrengti praktiškai bet kurioje namo ar buto patalpoje.

Saunoje įprasta kaitintis 2-3 kartus, pasiekiant gausaus prakaitavimo būseną. Po prakaitavimo būtinai prausiamasi po dušu arba maudomasi baseine. Prieš pirmą užėjimą kūnas sudrėkinamas duše.
Tačiau suomiška pirtis pernelyg džiovina kvėpavimo takus - gerklėje ima perštėti, oda ir gleivinės pernelyg nusausėja.

Turkiška pirtis. Musulmonų kraštuose išsaugota daugiausia antikos laikų pirčių tradicijų. Turkiškos pirtys įrengtos labai prabangiai. Jos - didžiulės, su aukštais kupolais, marmuro kolonomis, fontanais. Turkiškoje pirtyje labai daug muilo: patarnautojo muiluojamas lankytojas panyra į tikrą putų debesį. Iš muilo salės einama į stiklo durimis atskirtas nišas. Šiose nedidelėse patalpose oras labai karštas (50-60°C). Paskui - dušas ir poilsio kambarys. Visas turkiškos pirties patalpas kaitina po marmuro grindimis įrengta šildymo sistema.

Infraraudonųjų spindulių pirtis. Pastaruoju metu itin sparčiai populiarėja infraraudonųjų spindulių pirtis. Dažniausiai jos įrengiamos gyvenamuosiuose namuose, o taip pat sporto centruose, sveikatingumo kompleksuose, baseinuose. Šioje pirtyje žmogaus kūno audiniai yra šildomi šiluminių spindulių pagalba.

Nustatyta, kad IR spinduliams šildant organizmą "iš vidaus", kūnas aktyviai prakaituoja prie palyginti švelnių atmosferos sąlygų - 40-60°C temperatūros. Pasikeičia ir prakaito sudėtis - IR procedūros metu išskiriamo prakaito maždaug 80% sudaro vanduo, o 20% - kietosios medžiagos, tokios kaip riebalai, cholesterolis, toksinai, rūgštys, šlakai ir pan. Tradicinėje saunoje 95% prakaito sudaro vanduo ir 5% - kietosios medžiagos.

Kaitinantis infraraudonųjų spindulių pirtyje giliai išvaloma ne tik oda, bet ir poodinis sluoksnis, kūnas gauna energijos, pagerėja savijauta. Japonų mokslininkai paskelbė, kad infraraudonoji spinduliavimo šiluma sumažina neigiamą elektromagnetinių šaltinių (buvimas po aukštos įtampos elektros linijomis arba darbas prie kompiuterio displėjaus) poveikį.

Pirties nauda

• Švarina kūną. Po dušu ar vonioje niekada taip švariai nenusiprausi kaip pirtyje. Nuo įkaitusio kūno lengvai nusitrina visas viršutinis epidermio sluoksnis. Oda pasidaro rausva, lygesnė, stangresnė.
• Gydo kai kurias ligas. Pirtyje kaip reikiant įšyla raumenys, kaulai, sąnariai, kvėpuojama karštu oru. Tokios sąlygos labai palankios sergantiems daugeliu chroniškų ligų. Nustatyta, kad pirčių mėgėjos rečiau serga ginekologinėmis ligomis, lengviau išgyvena menopauzės laikotarpį.
• Valo organizmą. Karštyje kūnas intensyviai prakaituoja. Per vieną apsilankymą pirtyje netenkama nuo 0,5 iki 1,5 litro prakaito, o su juo iš organizmo pasišalina daug toksinų.

Atsipalaidavimas pirtyje. Scanpix

http://www.anonsas.lt/