Ergonomikos pagrindai

2008-06-03 19:47   Peržiūros : 8583   Spausdinti


Terminas "ergonomika" kilęs iš dviejų graikiškų žodžių: "ergon" - darbas, "nomoi" - dėsnis. Taigi, žodis „ergonomika" reiškia mokslą apie darbą, jo atlikimo aplinką ir taisykles.

Ergonomikos mokslas tyrinėja taisyklingo darbo atlikimo dėsnius ir žmogui tinkamos darbo aplinkos sukūrimą. Kartais ergonomika vadinama mokslu, tyrinėjančiu, kaip pritaikyti darbo aplinką žmogui, vietoje to, kad žmogus turėtų prisitaikyti prie jos, tačiau tai tik pirminis ergonomikos principas, o ne visapusiškas apibrėžimas.

Ergonomika taip pat vadinama žmogiškųjų faktorių ar žmogiškųjų faktorių inžinerijos mokslu. Ergonomikos sričiai priklauso ir tokios temos, kaip taisyklinga laikysena darbo metu, teisingi judesiai, tinkama kompiuterinės įrangos vieta, komfortabilus įrengimų valdymas, patogus virtuvės prietaisų išdėstymas.

Ergonomika - terminas, itin dažnai vartojamas sveikatos apsaugos profesionalų ar marketingo žinovų. Vieniems tai - itin specifinis dalykas, kitiems - plati sąvoka.  Tad kas gi iš tikrųjų yra ergonomika?

Tarptautinė Ergonomikos Asociacija pateikia tokį techninį apibrėžimą: ergonomika (žmogiškojo faktoriaus mokslas) yra disciplina, nagrinėjanti žmogaus ir kitų sistemos elementų tarpusavio sąveiką, taip pat pateikianti pagrindinius principus, teorines, praktines žinias, duomenis ir metodus, skirtus nustatyti, kaip pagerinti žmogaus darbo sąlygas ir gerinti darbo efektyvumą ir našumą. Tačiau tai nėra pats tiksliausias ergonomikos apibrėžimas. Trumpai tariant, ergonomika  - tai mokslas apie komfortabilią aplinką. Tai tuo pačiu yra ir aplinka, palanki efektyviam darbui. Efektyvumas - tai dar vienas būdas sukurti komfortabilią aplinką, taigi, ergonomika yra mokslas apie komfortabilumą ir efektyvumą.

Paprasčiausiai apibrėžiama ergonomikos - "mokslo apie darbą" tyrinėjimo sritis - kaip darbą atlikti efektyviau ir kaip dirbant jaustis geriau. Būtent dėl to šis mokslas pastaraisiais dešimtmečiais pelnė tokį populiarumą.

Dažniausiai, kalbant apie ergonomiką, turimi omenyje daiktai ir įrengimai, tačiau lygiai taip pat ergonomiškai galima optimizuoti paslaugas ir procesus. Tai atliekama ištyrus, kaip reikia pakeisti procesą ar paslaugą, kad ši atitiktų vartotojo reikalavimus, būtų komfortabili naudoti ir svarbiausia - būtų saugi.

Šis straipsnis skirtas pagrindinių ergonomikos koncepcijų bei tinkamos biomechanikos (judesių) teigiamos įtakos dirbančiųjų sveikatai apibendrinimui. 
 
Kas yra komfortabilumas?

Komfortabilumas - daug daugiau nei tik patogus darbo įrengimų valdymas. Tai vienas pagrindinių efektyvaus dizaino elementų, kuriant žmogaus naudojamų įrengimų valdymo sistemas bei pozicionuojant paslaugas ir procesus rinkoje.

Greičiausiai įvertinamas patogus prietaiso valdymas. Jeigu prietaisu nepatogu ir nemalonu dirbti, jis bevertis.

Naudingumas yra geriausias būdas įvertinti produkto kokybę. Kuriant produktą, svarbu rasti naujų būdų, kaip pagerinti jo naudingumą ir naudojimosi patogumą.

Psichologinis produkto komfortas įvertinamas subjektyviai - produktas turi atrodyti gerai ir sukelti įspūdį, jog jis pagamintas iš kokybiškų medžiagų. Geresnė produkto ergonomika reiškia patrauklią išvaizdą, sukeliamą gerą įspūdį ir patvarumą; tai padeda įvertinti jo kokybę ir palyginti ją su kaina.

Ekonomiškumas ir veiksmingumas

Proceso taupumas ir veiksmingumas suprantamas įvairiai:

  • Norint sumažinti reikiamos jėgos poreikį, procesą reikia paversti fiziškai ekonomišku.
  • Norint sumažinti užduoties atlikimo trukmę, reikia rasti veiksmingesnių jos atlikimo būdų.
  • Mažesnis detalių skaičius reiškia trumpesnį ir spartesnį (efektyvesnį)  remontą. 
  • Sumažinus laiko, reikalingo apmokymams, kiekį, galima per trumpesnį laiką paruošti daugiau darbuotojų.

Taigi, veiksmingumo ir efektyvaus darbo sąvoka sutinkama daug kur. Ergonomikos mokslas atranda būdų kažką atlikti lengviau, patogiau ir greičiau, tuomet atliekamas darbas yra naudingesnis.

Ergonomikos privalumai: laiko taupymas

Naudojantis ergonomikos principais ir patarimais, taupomas laikas. Gaunama daug kitokios naudos: saugoma sveikata, didinamas darbo našumas bei kruopštumas. Vis dėlto laiko taupymas yra vienas didžiausių ergonimikos privalumų. Kadangi laiko niekada nebūna per daug, kodėl nepabandžius jo sutaupyti?

Ergonomika padeda gerinti darbo efektyvumą, o jam pagerinti reikia trumpinti užduočių atlikimo laiką. Naudojantis pagrindiniais ergonomikos principais, laiką galima taupyti šiais trimis būdais:

Mažinkite užduoties apimtį

Dauguma darbų, kurie yra sudėtingi, o jų atlikimas - chaotiškas, daromi itin lėtai ir neefektyviai. Pavyzdžiui, kuomet statomas namas, ieškoma darbo ar automobilio, ar užsiimama kita veikla, kuriai prireikia daugybės dokumentų, ant daugumos kurių rašoma ta pati informacija - tai nėra itin ergonomiška.

Taigi, užduoties apimtį visuomet galima sumažinti. Tik prieš tai ją reikia gerai suprasti, o tam reikalinga užduoties analizė. 

Pasirinkite bet kokią įprastą kasdieninę veiklą ir atlikite jos išsamią analizę. Nesibaiminkite dėl laiko gaišaties - po šito laiko sutaupysite žymiai daugiau.

Kuomet užsirašysite visus veiklos etapus, atidžiai peržvelkite juos ir apmąstykite, kuriuos iš jų galima "ergonomizuoti": 

  • Pasikartojimas - ieškokite veiksmų, kurie nuolat kartojasi ir pagalvokite, ar jie visi reikalingi.
  • Eilės tvarka - galbūt pakeitus veiksmų seką, procesą pavyks optimizuoti.
  • Sinergija -ar įmanoma veiksmus apjungti ar kaip nors kitaip iš kelių veiksmų kartu gauti daugiau naudos nei pavieniui?
  • Pridėtinė vertė - įsitikinkite, jog kiekvienas veiksmas turi savo indėlį galutiniam rezultatui. Jei ne - atsisakyte jo.
  • Reikalingumas - įsitikinkite, jog veiksmų kiekis yra būtinas: pavyzdžiui, ar būtina dantis valyti 57 judesiais, o gal užteks 32?

Sinergija

Žodis "sinergija" kilęs iš graikų kalbos ir reiškia bendras pastangas, jungtinį darbą.

Sinergija pasiekiama tuomet, kai galutinis rezultatas pranoksta proceso sudedamųjų dalių sumą. Sinergija sukuriama, kuomet dirbama taip, kad sukurta vertė yra didesnė nei visuma, kurią atskirai sukuria kiekvienas elementas.

Pavyzdys: Rūkymas gali sukelti plaučių vėžį, taip pat ir įkvepiamos asbesto dulkės sukelia plaučių vėžį. Kartu rūkant bei kvėpuojant asbestu plaučių vėžio tikimybė didesnė nei vien tik rūkant ar kvėpuojant asbesto dulkėmis.

Užduoties supaprastinimas

Laiko taip pat galima sutaupyti supaprastinus užduotį. Tai ne tiek susiję su veiksmų skaičiaus mažinimu, kiek su tų veiksmų atlikimo palengvinimu. Kuo mažiau įgūdžių reikia veiksmui atlikti, tuo greičiau jis bus baigtas.  Tai itin pasiteisina, kuomet dirba ne vienas žmogus. Puikiu pavyzdžiu galėtų būti tvarka vaikų kambaryje: žaislus susidėti į vieną didelę dėžę užtruks žymiai trumpiau nei dėlioti juos po lentynas.
 
Naudoti gerus ergonomiškus prietaisus

Ergonomiški prietaisai ir įrankiai taip pat yra puikus būdas taupyti laiką. Tai atliekama trimis būdais, iš kurių du jau aptarti: visų pirma, jie sumažina užduoties apimtį. Pažvelkite į šiuolaikines indų plovimo mašinas - jos sutaupo apie 80 procentų laiko, kurį sugaištumėte, plaudami indus rankomis. Per visą gyvenimą tai sudaro apie keturis mėnesius. Antra, ergonomiški prietaisai užduotį supaprastina. Pavyzdžiu gali būti skalbinių lankstymo pagalbai skirtas prietaisas - jo pagalba lankstyti skalbinius nepaprastai lengva, todėl dabras atliekamas greičiau (šį prietaisą išrado motina, norėjusi, kad vaikai greičiau susitvarkytų skalbinius). Trečia, ergonomiški prietaisai pagerina kūno mechaniką, veikia kaip kūno tąsa, taip padidindami jo galimybes, leisdami darbą atlikti greičiau ir efektyviau (pabandykite perkirsti rąstą  be kirvio..)

ERGONOMINIS TESTAS

  • Ar darbastalio aukštį galima reguliuoti?
  • Ar kėdę galima pritaikyti individualiai - nuleisti ir pakelti atlošą, jį priartinti prie nugaros?
  • Ar kėdė, jos rankenos ir darbo stalas tinkami neutraliai riešų padėčiai ant klaviatūros?
  • Ar klaviatūra nusiima ir pasikeičia?
  • Ar kompiuterio monitorius pastatytas priešais ar šone darbuotojo?
  • Apšvietimas: ar darbo vieta, o ypač kompiuterio ekranas apsaugotas nuo spindėjimo?
  • Ar ant lubų kabantys šviestuvai apšviečia visą plotą, o mažesnieji - darbo vietą?
  • Ar darbo vieta ir aplinka tinkama pečių, rankų ir riešų taisyklingai padėčiai?
  • Ar darbo vieta ir būtent kėdė suteikia galimybę keisti sėdėseną ir laisvai judėti?
  • Ar nors kas valandą padarote pertraukėlę pasivaikščiojimui, net jei jūsų darbo vieta itin patogi?

Statybų ir būsto gido Asa.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama. 


Kategorijos: Apšvietimas (tema), Baldai (tema), Darbo sauga, priešgaisrinė sauga (tema), Interjeras, baldai, buitinė technika, Projektavimas
Visi kategorijos straipsniai
Sauga darbe

Sauga darbe

Darbo vietos sauga, darbo vietos paruošimas, darbo saugos priemonės, pavojai darbo vietoje 

Medienos plokštės

Namuose geriau nedeginti baldinių plokščių ir panašių gaminių

Mokslininkai ištyrė degimo produktus, išsiskiriančius deginant klijuotos medienos plokščių atraižas pramoniniame ir buitiniame šildymo katiluose. 

fasadų degumas

Fasadų degumas. Ką tikrino Aplinkos ministerija ir ką siūlo?

Londono „Grenfell Tower" gaisro plitimo priežastimi įvardinos šio daugiaaukščio renovacijoje naudotos fasadų apdailos plokštės. Aplinkos ministerija, norėdama įsitikinti, ar saugi pas mus naudojama fasadų apdaila, patikrino 15 eksploatuojamų įvairios paskirties pastatų. 

Gaisras Londone 2017 birzelio 14

Žurnalistinis tyrimas atskleidė gilumines „Grenfell Tower“ tragedijos priežastis

Praėjus daugiau kaip metams po 2017 metų birželio 14-osios didžiulio gaisro Londono „Grenfell Tower" daugiabutyje, britų žurnalistai kelis mėnesius aiškinosi, kaip susidarė sąlygos šiai tragedijai kilti. 

 
 
Temą atitinkančios įmonės


1 2 3 4 5 ... 10
Darbo saugos paslaugos Latvijoje
Artilērijas 2/4-2, Rīga
Telefonas: +371-67274712, El. paštas: ddc@osh.lv
1 2 3 4 5 ... 10
Sauga darbe Sauga darbe

Darbo vietos sauga, darbo vietos paruošimas, darbo saugos priemonės, pavojai darbo vietoje

Medienos plokštės Namuose geriau nedeginti baldinių plokščių ir panašių gaminių

Mokslininkai ištyrė degimo produktus, išsiskiriančius deginant klijuotos medienos plokščių atraižas pramoniniame ir buitiniame šildymo katiluose.

fasadų degumas Fasadų degumas. Ką tikrino Aplinkos ministerija ir ką siūlo?

Londono „Grenfell Tower" gaisro plitimo priežastimi įvardinos šio daugiaaukščio renovacijoje naudotos fasadų apdailos plokštės. Aplinkos ministerija, norėdama įsitikinti, ar saugi pas mus naudojama fasadų apdaila, patikrino 15 eksploatuojamų įvairios paskirties pastatų.

Gaisras Londone 2017 birzelio 14 Žurnalistinis tyrimas atskleidė gilumines „Grenfell Tower“ tragedijos priežastis

Praėjus daugiau kaip metams po 2017 metų birželio 14-osios didžiulio gaisro Londono „Grenfell Tower" daugiabutyje, britų žurnalistai kelis mėnesius aiškinosi, kaip susidarė sąlygos šiai tragedijai kilti.

kombinuotas siltinimas Fasado šiltinimas mineraline vata ir polistirolu

Fasadų šiltinimui Lietuvoje dažniausiai naudojamas polistireninis putplastis arba mineralinė vata. Abi šios medžiagos iš esmės skiriasi savo reakcija į ugnį. Dažnai pirmasis variantas pasirenkamas dėl pigumo, tačiau nėra visai saugus gaisro atveju, antrasis - šiek tiek brangesnis. Nemažoje dalyje ES šalių praktikuojamas kombinuotas sprendimas.

Nuo gegužės kiekvienuose namuose privaloma įsirengti dūmų detektorių Kaip įsirengti dūmų detektorių ir kaip jis veikia?

Šiuolaikiniai dūmų detektoriai nekaukia prisvilus blynams, bet gelbsti gaisro atveju

Darbo apranga statybininkams Darbo apranga statybininkams

Kaip išrinkti ir sukomplektuoti darbo drabužius statybininkams, kokias savybes privalo turėti darbo apranga.

Gaisrinė sauga Po gaisro Londone - raginimai peržiūrėti ES gaisrinės saugos politiką

Gaisrų ekspertų, ugniagesių, Europos asociacijų ir tarptautinių kompanijų aljansas „Fire Safe Europe“ (FSEU) kreipėsi į Europos komisiją siūlydamas keisti gaisrinės saugos pastatuose politiką. Viena iš siūlomų priemonių – matuoti ir reglamentuoti statybinių medžiagų dūmų toksiškumą.

Priešgaisrinių elektros sistemų funkcionalumo užtikrinimas

Bet kuri priešgaisrinė sistema yra stipri tiek, kiek jos silpniausia grandis.

Kilus gaisrui daugiabutis gali tapti spąstais

Priešgaisrinės saugos specialistai susirūpinę gaisrine sauga senuose daugiabučiuose. Juose praktiškai nelikę numatytų priešgaisrinių bei evakuacinių priemonių.

Giedrius Taraškevičius, UAB „Levoriškis" vadovas Kodėl skiriasi dūmų detektorių kainos?

Atsako Giedrius Taraškevičius, UAB „Levoriškis" vadovas

daugiau
Česlovas Daukšas, UAB „Priešgaisriniai sprendimai“ projektavimo vadovas	Kokie gaisrinės saugos reikalavimai keliami autoremonto dirbtuvėms?

Atsako Česlovas Daukšas, UAB „Priešgaisriniai sprendimai“ projektavimo vadovas

daugiau
Vladas Praniauskas Kaip patikrinti, ar medinės konstrukcijos impregnuotos antipirenais?

Atsako dr. Vladas Praniauskas, Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento prie VRM Gaisrinių tyrimų centro Ekspertinių tyrimų skyriaus vyriausiasis specialistas

daugiau
Kokie yra priešgaisriniai atstumai tarp medinių namų?

Atsako Vincas Sasnauskas, PAGD Prevencijos organizavimo skyriaus vyriausiasis specialistas

daugiau
Dūmtraukis Kokie yra pagrindinai gaisrinės saugos atstumai nuo dūmtraukio, šildymo katilo, pakuros?

Atsako Vincas Sasnauskas, PAGD Prevencijos organizavimo skyriaus vyriausiasis specialistas

daugiau
Kompanijų produktai
Darbdavio, darbdaviui atstovaujančio asmens, jo įgalioto asmens mokymai

Darbdavio, jam atstovaujančio asmens programos kursai ir atestavimas bus vykdomas pagal senąją tvarką.

Gaisrai namuose. Dūmtraukio ir ugniakuro apsauga.

Kamino ir židinio apsauga nuo gaisro.

Padidinto saugumo gipskartonio pertvaros ir apkala
Padidinto saugumo gipskartonio pertvaros ir apkala

Neperšaunamos, atsparios įsilaužimui, nepraleidžiančios r...

Atspari ugniai gipskartonio plokštė Knauf Red
Atspari ugniai gipskartonio plokštė Knauf Red (GKF)

Raudona gipso kartono plokštė, priešgaisrinės gipskartoni...

Darbo, darbų saugos pažymėjimas

Darbo saugos pažymėjimas

profesinė rizika

profesinė rizika

Darbuotojų sauga

Darbuotojų sauga

Darbų saugos kursai Vilniuje

Darbų saugos kursai Vilniuje

Darbų sauga Vilniuje

Darbų sauga Vilniuje

Darbų sauga ir sveikata

Darbų sauga ir sveikata

Darbo sauga įmonėje

Darbo sauga įmonėje

Darbo saugos įmonės

Darbo saugos įmonės

Darbų saugos mokymai

Darbų saugos mokymai

Darbų saugos kursai

Darbų saugos kursai

Darbo saugos paslaugos Latvijoje

Darbo saugos paslaugos Latvijoje

Darbinė apranga

Drabužiai darbui, darbo apranga, darbiniai rū...

Darbinės striukės, puskombinezoniai, kelnės

Striukė darbui, darbinės kelnės, darbo apranga, darbo kelnės, puskombinezonis dar...

Darbo drabužių siuvimas

Darbo rūbų siuvimas pagal individualius pageidavimus, uniformų siuvi...

Sauga darbe Sauga darbe

Darbo vietos sauga, darbo vietos paruošimas, darbo saugos priemonės, pavojai darbo vietoje

Medienos plokštės Namuose geriau nedeginti baldinių plokščių ir panašių gaminių

Mokslininkai ištyrė degimo produktus, išsiskiriančius deginant klijuotos medienos plokščių atraižas pramoniniame ir buitiniame šildymo katiluose.

fasadų degumas Fasadų degumas. Ką tikrino Aplinkos ministerija ir ką siūlo?

Londono „Grenfell Tower" gaisro plitimo priežastimi įvardinos šio daugiaaukščio renovacijoje naudotos fasadų apdailos plokštės. Aplinkos ministerija, norėdama įsitikinti, ar saugi pas mus naudojama fasadų apdaila, patikrino 15 eksploatuojamų įvairios paskirties pastatų.

Gaisras Londone 2017 birzelio 14 Žurnalistinis tyrimas atskleidė gilumines „Grenfell Tower“ tragedijos priežastis

Praėjus daugiau kaip metams po 2017 metų birželio 14-osios didžiulio gaisro Londono „Grenfell Tower" daugiabutyje, britų žurnalistai kelis mėnesius aiškinosi, kaip susidarė sąlygos šiai tragedijai kilti.

kombinuotas siltinimas Fasado šiltinimas mineraline vata ir polistirolu

Fasadų šiltinimui Lietuvoje dažniausiai naudojamas polistireninis putplastis arba mineralinė vata. Abi šios medžiagos iš esmės skiriasi savo reakcija į ugnį. Dažnai pirmasis variantas pasirenkamas dėl pigumo, tačiau nėra visai saugus gaisro atveju, antrasis - šiek tiek brangesnis. Nemažoje dalyje ES šalių praktikuojamas kombinuotas sprendimas.

Nuo gegužės kiekvienuose namuose privaloma įsirengti dūmų detektorių Kaip įsirengti dūmų detektorių ir kaip jis veikia?

Šiuolaikiniai dūmų detektoriai nekaukia prisvilus blynams, bet gelbsti gaisro atveju

Darbo apranga statybininkams Darbo apranga statybininkams

Kaip išrinkti ir sukomplektuoti darbo drabužius statybininkams, kokias savybes privalo turėti darbo apranga.

Gaisrinė sauga Po gaisro Londone - raginimai peržiūrėti ES gaisrinės saugos politiką

Gaisrų ekspertų, ugniagesių, Europos asociacijų ir tarptautinių kompanijų aljansas „Fire Safe Europe“ (FSEU) kreipėsi į Europos komisiją siūlydamas keisti gaisrinės saugos pastatuose politiką. Viena iš siūlomų priemonių – matuoti ir reglamentuoti statybinių medžiagų dūmų toksiškumą.

Priešgaisrinių elektros sistemų funkcionalumo užtikrinimas

Bet kuri priešgaisrinė sistema yra stipri tiek, kiek jos silpniausia grandis.

Kilus gaisrui daugiabutis gali tapti spąstais

Priešgaisrinės saugos specialistai susirūpinę gaisrine sauga senuose daugiabučiuose. Juose praktiškai nelikę numatytų priešgaisrinių bei evakuacinių priemonių.